治疗糖尿病的自然食疗疗法

治疗糖尿病的自然疗法
作者简历:http://www.certifiedchinesetranslation.com/sc/Los-Angeles-Chong.html

糖尿病简介

糖尿病的特征是患者的血糖长期高于标准值,造成俗称“三多一少”的症状:吃多、喝多、尿多及体重下降。如果不进行治疗,可能会引发许多并发症 。急性并发症包括糖尿病酮酸血症与高渗透压高血糖非酮酸性昏迷;严重的长期并发症则包括心血管疾病、中风、慢性肾脏病、糖尿病足、以及视网膜病变等。

糖尿病的成因

糖尿病有两个成因:胰脏功能紊乱,无法生产足够的胰岛素,或者是细胞对胰岛素不敏感。在临床方面糖尿病目前主要被分为两类:

第一型糖尿病是由于身体无法生产足够的胰岛素,过去也被叫做胰岛素依赖型糖尿病。
第二型糖尿病始于胰岛素抵抗作用异常(细胞对于胰岛素的反应不正常),或胰腺胰岛素的分泌不足。这个类型过去被称为非胰岛素依赖型糖尿病,当代医学认为糖尿病病因是体重过重或缺乏运动,但据最新医学研究显示其与缺少运动和心理或工作压力过大、因脂肪过多造成的肝功能负荷量过高(见脂肪肝与糖尿病的关系https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25885947)、以及摄取的非果糖类糖分过多造成的,此三种因素的结合更加容易导致二型糖尿病的发生。由于以上原因,糖尿病是发达国家的文明病之一,潜在病人数量不断攀升,并有逐渐年轻化的趋势。

另外,另有研究显示,糖尿病的血糖波动与肾上腺素也有很直接的关系。因为长期的焦虑和紧张的心情会导致肾上腺素过多的分泌,从而损伤到胰腺。而如果情绪长时间低落,导致负情绪引发的肾上腺素与血液结合,也有可能导致自身细胞对此产生抵抗和排斥作用,从而使得胰岛素分泌减少。

糖尿病的预防与食疗

糖尿病的预防与治疗方式包括维持无脂肪或低脂肪均衡饮食、定期运动等。最近有临床试验证明素食饮食有助于治疗糖尿病。实验报告(摘选):
Effect of a Brown Rice Based Vegan Diet and Conventional Diabetic Diet on Glycemic Control of Patients with Type 2 Diabetes: A 12-Week Randomized Clinical Trial.(https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27253526)
A low-fat vegan diet and a conventional diabetes diet in the treatment of type 2 diabetes: a randomized, controlled, 74-wk clinical trial. (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19339401)

另有以下糖尿病食疗方案:

可以多食用以下水果和蔬菜:野生蓝莓,菠菜,芹菜,木瓜,豆芽,羽衣甘蓝,覆盆子,芦笋,抱子甘蓝,羽衣甘蓝,覆盆子,芦笋。这些水果和蔬菜都对于肝功能、保持血糖平衡、维护胰腺、改进肾上腺、稳定胰岛素有支持功效。

需要禁止食用的食物包括奶酪(芝士),牛奶,奶油,鸡蛋,加工过的食用油,还有除了水果和蜂蜜之外含糖的任何食物

对于糖尿病有帮助的保健品如下

:锌可以对胰腺和肾上腺给予支持,并帮助稳定血液里的血糖水平。实验报告(摘选):
Investigation of lipid peroxidation and antiapoptotic effects of zinc against liver damage in diabetic rats. (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27609014)
Zinc Supplementation and the Effects on Pregnancy Outcomes in Gestational Diabetes: a Randomized, Double-blind, Placebo-controlled Trial. (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26465829)

:铬维系胰腺和肾上腺,并帮助稳定血液里的血糖水平。实验报告(摘选):
Supplements for Diabetes Mellitus: A Review of the Literature. (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27619931)
Effect of a fermented dietary supplement containing chromium and zinc on metabolic control in patients with type 2 diabetes: a randomized, placebo-controlled, double-blind cross-over study. (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27343205)

螺旋藻:螺旋藻可以稳定血液中的血糖水平,并协助肾上腺。实验报告(摘选):
Assessment of pharmacokinetic interaction of spirulina with glitazone in a type 2 diabetes rat model. (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24328701)

ALA (α硫辛酸): 增强肝储存和释放血糖的能力。实验报告(摘选):
A Clinical Trial about a Food Supplement Containing α-Lipoic Acid on Oxidative Stress Markers in Type 2 Diabetic Patients. (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27801825)

马齿苋
: 增进胰腺功能以及其分泌消化酶的能力。
The Aqueous Extract of Portulaca Oleracea Ameliorates Neurobehavioral Dysfunction and Hyperglycemia Related to Streptozotocin-Diabetes Induced in Ovariectomized Rats.
(https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27642327)
Anti-Diabetic Effect of Portulaca oleracea L. Polysaccharideandits Mechanism in Diabetic Rats.
(https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27463713)

西伯利亚人参
: 一些动物实验显示西伯利亚人参对糖尿病实验鼠有降糖功效。实验报告(摘选):
Hypoglycemic effect of syringin from Eleutherococcus senticosus in streptozotocin-induced diabetic rats.
(https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18203055)

人参
:一些人体实验显示人参对糖尿病病人有降血糖功效。实验报告(摘选)
The Efficacy of Ginseng-Related Therapies in Type 2 Diabetes Mellitus: An Updated Systematic Review and Meta-analysis. (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26871778)
Insulin sensitivity improvement of fermented Korean Red Ginseng (Panax ginseng) mediated by insulin resistance hallmarks in old-aged ob/ob mice.
(https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26869825)

生物素
: 生物素可协助稳定血糖,并支持中央神经系统。实验报告(摘选)
Anti-diabetic activity of chromium picolinate and biotin in rats with type 2 diabetes induced by high-fat diet and streptozotocin. (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23211098)

匙羹藤
:可降低血糖并稳定胰岛素在体内的分泌。实验报告(摘选)
A systematic review of Gymnema sylvestre in obesity and diabetes management.
(https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24166097)
Effects of Gymnema sylvestre extract on the pharmacokinetics and pharmacodynamics of glimepiride in streptozotocin induced diabetic rats.
(https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26721197)

洋姜
: 近年研究发现:洋姜对血糖具有双向调节作用,即一方面可使糖尿病患者血糖降低,另一方面又能使低血糖病人血糖升高。研究显示,洋姜中含有一种与人类胰腺里内生胰岛素结构非常近似的物质,当尿中出现尿糖时,食用洋姜可以控制尿糖,说明有降低血糖作用。当人出现低血糖时,食用洋姜后同样能够得到缓解。实验报告(摘选)
Beneficial effects of soluble dietary Jerusalem artichoke (Helianthus tuberosus) in the prevention of the onset of type 2 diabetes and non-alcoholic fatty liver disease in high-fructose diet-fed rats.
(https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24968200)

水飞蓟: 水飞蓟含有水飞蓟素,不仅可以治疗糖尿病,也可保护肝脏细胞免受毒性物质侵害,并具有强力的抗氧化功能。它也促进了蛋白质的合成,加快制造新的肝脏细胞,或令已受损的肝脏细胞自行修复,因此被称为“天然的保肝药”。实验报告(摘选)
The therapeutic potential of milk thistle in diabetes.
(https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25396404)



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